35 歲行政人員阿文，近半年持續受頭痛與失眠困擾。起初他以為只是壓力大或作息不定，嘗試食用安眠藥、按摩頭部及使用助眠產品，效果皆不顯著。直至某次朋友幫其按摩肩頸時突然劇痛，方開始懷疑問題並非出自大腦，而是源自長期肩頸繃緊所致。中醫診斷顯示，阿文因長時間低頭使用電腦及姿勢不良，導致頸部肌肉酸痛及繃緊，壓迫神經線，引發後枕疼痛並影響血液循環，最終導致頭痛及睡眠質素下降，三者關係惡性循環，影響日常生活。

37歲阿欣，擔任老人院護理員，同時獨自照顧一對年幼子女。日捱夜捱，導致腰椎嚴重勞損，以為忍一忍就會好...

腿部經常「淵」、「痺」、「酸」、「痛」？不要以為只是普通疲勞問題，若不及早處理，隨時惡化，種出「蘿蔔腿」，變成「石頭腳」，甚至是結出「蜘蛛網腳」…這些俗稱其實指小腿水腫粗壯、微絲血管變得明顯突出、肌肉沉重緊繃的情況，而它們都是腿部肌肉及靜脈問題之初期症狀，絕對要正視！想還原...