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渣打馬拉松將至，如何避免比賽中的受傷？ 距離一年一度的跑界盛事 - 「渣打香港馬拉松2025」 剩下不足兩星期，相信各位跑手正在為這場盛事做最後訓練準備。然而，在這個關鍵階段，最怕的就是因訓練過多或不足而受傷。近年來，因參加馬拉松而受傷或需送院的新聞屢見不鮮。...

「止痛膏」和「止痛液」作為市面上的兩大熱門選項，究竟哪一款更適合你？讓我們一起拆解兩大選項各自的特點，幫你選到最適合自己的止痛產品！

腿部經常「淵」、「痺」、「酸」、「痛」？不要以為只是普通疲勞問題，若不及早處理，隨時惡化，種出「蘿蔔腿」，變成「石頭腳」，甚至是結出「蜘蛛網腳」…這些俗稱其實指小腿水腫粗壯、微絲血管變得明顯突出、肌肉沉重緊繃的情況，而它們都是腿部肌肉及靜脈問題之初期症狀，絕對要正視！想還原...